SHOTOKAN KARATE KRISTIANSUND
Møt oss på Facebook!

Klubbsiden vår: "Shotokan Karate Kristiansund Shiseikai"

Og til barn:
Møt Karate-Tigern!
Bli venn til "Tini Karatetiger"! (han bor i Kristiansund) og
bli medlem av Facebook-gruppen "Kristiansund & Frei Karatetigers"

 Våre treningstider:

Vi tar i mot nybegynnere etter Jul / Nyttår og etter sommerferien, både på Frei og i byen. Både voksne og barn!
Vi holder på på Innlandet barneskole og på Frei ungdomsskole.
Vi tar i mot voksne / ungdom og barn og småbarn fra 5 år.
For mere info ta kontakt!

Selvforsvarskurs!
Fortsettes snart...
Denne kurs passer til alle som er interessert i sekvforsvar, til både kvinner og men, voksne og ungdom uansett om dem trener kampsport eller ikke.
For mere info ta kontakt!

Vet noen om en ledig, rimelig treningslokal her i byen? Eller en plass som er egnet for å lage / bygge ut en ny treningslokal? 
Ta kontakt!  
  

  
Nå tar vi i mot nybegynnere igjen!

Barn fra 5 år og voksne. Det passer like bra til både jenter og gutter, barn og voksne. Man er aldri for gammelt for å starte noe nytt!
Oppstart 21. aug. på Innlandet skole og 23. aug. på Frei ungdomsskole.
Barn kl. 18:00, voksne kl. 19:00 mandagpå Innlandet skole og / eller onsdag på Frei ungdomsskole.
Småbarn 5-7 år kl. 17:15 (onsdag, Frei ungdomsskole)

Tilbake fra sommerleir med Sensei Amos i Fredrikstad

Kjempe bra trening med Sensei Richard Amos, Aidan Trimble, Scott Langley og ikke minst Rick Hotton i Fredrikstad. 

Tilbake fra sommerleir med Sensei Kawasoe, Mori, Taylor og Poh Lim i Tønsberg

4 dager dager med kjempe bra trening, Kihon, Kihon, Kihon, partnertrening og noe Kata og Kihon

10. Juni: Gradering:

Flott gradering! Faktisk flere som klarte å overraske meg!
Gratulerer til nytt belte!

14. Juni: Sommeravslutning:

Flott sommeravslutning med lek, konkurranse og is!
God sommer og ha en kjempe bra ferie!
 

Kalender / til info:

29. Juni - 02. Juli       Sommerleir med Sensei Amos i Fredrikstad

21.08.                       Første trening etter sommerferien

De fleste kurs er like godt egnet til barn og voksne, videregående og nybegynner!
Dem som er interessert, ta kontakt og gi beskjed!
Helst i god tid! Fordi noen ganger kan det bli vanskelig / dyrt med hotell og fly hvis man venter for lenge..

På NM i Bærum

Treningsleir med Sensei Kawasoe i Drammen / Lier

Tilbake fra en kjempe bra treningshelg med Sensei Kawasoe i Lier / Drammen

Kjempe bra trening med Sensei Kawasoe
Mye Kihon (er viktig), partnertrening, Kata Heian 1-5, Tekki 1-3, Kanku Dai, Gojushiho Sho og Kanku Sho

Lørdag, 18. febr. - Konkurranse i Molde

En flott dag i Molde!

Gratulerer June, Cornelia, Fredrik, Benjamin, Laszlo, Marit og Chandra!

Kjempe flinke barn og voksne! Beste Kata-lag!
Tok med mange medaljer!
En flott dag i Molde!
 

Treningsleir med Sensei Richard Amos i Stavanger

Kjempe flott trening i Stavanger med Sensei Amos :-)
Kihon / partnertrening, Yoriashi, timing, Harmonies, hips... Meykyo, Empi og Gojushiho Sho og Tekki 1 og 2...

Fin by, fint vær i Stavanger!
  

Dommerskole i Oslo

Det var en fin juleavslutning!

Takk for oppmøte! Takk for innsatsen! Tusen takk for hjelpen!
En kjempe flott konkurranse! Bra jobbet! Jeg er kjempe stolt på dere!
Til dem som ikke fikk gull denne gangen...
Ikke gi opp! Stå på og jobbe hard! Da blir det sikkert neste gang...

Tilbake fra Malaga

Tilbake fra en kjempe bra, lærerik og solrik treningsleir med Risto Kiiskilä og Giovanni Macchitella i Malaga, Spania.

Hjemme igjen, etter 5 dager treningsleir hos DJKB i Konstanz, Tyskland

Kjempe bra trening med Sensei Hideo Ochi, Sensei Sugimura fra Sveits, Yuko Hirayama, Sensei Risto Kiiskilä, Keith Geyer fra Australia, Julian Chees, Toribio Osterkamp, Thomas Schulze !

Har vært kjempe imponert over Kristina, som har slått seg kjempe bra under "gønn beltene" uten noe tysk språkkunnskap i 5 dager fra kl. 8 - 15! Hun fikk lære seg Kata Heian 1-5, Tekki Shodan, Bassai Dai, Jion og Hangetsu! Kjempe flink jente! 

For mere info / bilder se vår Facebook side: Shotokan Karate Kristiansund Shiseikai  

Hjemme igjen, etter 4 dager treningsleir hos NTKF i Tønsberg

Kjempe bra trening med Sensei Kawasoe, Kenny Taylor, Poh Lim og Ueda!

Anbefales til alle!
Til brun og svartbelter: Det er kanskje for tiden å utvide egen horisonten?
Til alle: Jeg kan bare anbefale å delta på sånne kurs!
Kursen var like godt egnet igjen til alle grader, både barn og voksne!

Bra gradering! Gratulerer til ny belte!
Men husk hva Sensei sa! Vann må koke hele tiden, ellers blir det kaldt!
Det betyr: Tren mere og seriøs!
  

Treningshelg Pinse / 17. mai 2016 med Sensei Robert Sidoli

Kjempe bra treningshelg med Sensei Robert Sidoli, 8. Dan Shotokan Karate fra UK.

Vi fikk besøk av Sensei Robert Sidoli fra UK, han kommer for 30. eller 40. gang på besøk til Kristiansund.
Detvar en kjempe bra tening fra fredag til mandag.
Hyggelig pizzafest på lørdag kveld.

Takker alle for insats og tusen takk til alle foreldre som hjelper!

Gratulerer Laszlo, Brede og Espen til ny belte!
Husk hva Sensei Sidoli sa om vann som må håle å koke!

17. Mai 2016

Kjempe bra Oppvisning på Kongensplassen!
Takker alle for innsatsen!

Etter i gårs barnetrening   :-)
 

Sensei Kawasoe i Drammen

Kjempe bra treningshelg med Sensei Kawasoe i Drammen 12.-13. mars.
Masse god Kihon og alle Heian Katas, han var veldig flink med barna!
Så det passer kjempe bra også til barn og fargebelter! Kanskje neste gang i Trondheim?
Også Kata Jitte og Gankaku.
  

Sensei Richard Amos i Stavanger

05.-07. februar har vært Sensei Richard Amos i Stavanger.
Det var kjempe bra trening, Unsu på fredag og Nishoshiho på lørdag. Via masse bra Kihon...
Og Shuto Uke i mange varianter og Bassai Dai + Bunkai
2x super Kumite / partnertrening på søndag.

Tusen takk til Stavanger karateklubb for en trivelig helg med fantastisk trening!

Vi tilbyr nå barn og familiekarate! Hvorfor bare sitte på benken og vente? Tren sammen med barnet ditt!

Det er fortsett mulig å hoppe på! Til både voksne og barn fra 5 år!

Info & kontakt:
Tlf.: 95742438
Epost: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Selvforsvarskurser i Kristiansund!

Nei til vold mot kvinner!

Enkle teknikker for vanskelige situasjoner!
Vil du lære hvordan du kan forsvare deg?
Hvordan unngå eller løse farlige situasjoner?

Det fortsettes snart...

Med fokus på:
- antivold
- selvtillit
- trygghet
- sikkerhet.

- Hvordan kan jeg unngå / løse farlige situasjoner?
- Hvordan kan jeg forsvare meg på enkeltest måte?

Spesielt til folk som normalt ikke har noe å gjøre med kampsport.
Planen er 1x i månen, kanskje hver første lørdag ettermiddag...?